Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 93.75km
- Czas 03:18
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 44.42km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 2056kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj miała być setka i było blisko. Chciałem wykorzystać na maxa super pogodę więc wyjechałem po 15 w kierunku Kórnika. Pojechałem tam przez Czapury. Na rondzie zawróciłem i pojechałem do Mosiny gdzie byłem umówiony z Pawłem i Kubą. Wspólnie zrobiliśmy rundę 37 kilometrową. Na 5 kilometrów przed Mosiną Paweł łapie gumę. Po zmianie gumy było już za późno, żeby wracać rowerem do Poznania więc pojechałem autem z Kubą.
- DST 57.30km
- Czas 01:57
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1219kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
w/w x 3
Piątek, 5 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0
Dojazd na Wierzonkę: 37:38 (154)
1. 13:42 (171)
2. 14:49 (155)
3. 14:47 (154)
Powrót do domu: 36:33 (145)
Dojazd na pętelki pod lekki wiatr. Na 2 rundzie wiatr ustał.
- DST 55.20km
- Czas 01:55
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 49.74km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1252kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Środa, 3 września 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
Dojazd na rundy Wierzonka/Wierzenica pod wiatr. Tam już czekał na mnie Jarek. Razem zrobiliśmy 3 spokojne rundy, na których mocniej atakowaliśmy podjazdy. Każda runda przejechana w ponad 15 minut. Powrót z wiatrem ale i w mocniejszym tempie.
- DST 86.75km
- Czas 02:53
- VAVG 30.09km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 159 ( 83%)
- Kalorie 1943kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
w/w x 7
Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 2
Dojazd na Wierzonkę: 37:33 (152)
1. 14:16 (163)
2. 14:17 (166)
3. 14:16 (162)
4. 14:16 (162)
5. 14:14 (162)
6. 14:19 (165)
7. 14:00 (165)
Powrót do domu: 37:51 (156)
Dojazd z wiatrem, a powrót pod wiatr. Po drodze coraz więcej remontów. Po długiej przerwie puls bardzo wysoki, ale jechało mi się dobrze.
- DST 13.50km
- Czas 00:50
- VAVG 16.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Komentarze 0
Po Malcie z Gosią.
- DST 52.19km
- Czas 01:53
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 60.75km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 189 ( 98%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 1225kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0
Pojechałem szosą przez Czapury na Pożegowo. Tam jeden mocny podjazd pożegowską 2:32 (182) przy bardzo niesprzyjającym mocnym wietrze. Miałem jeszcze zrobić 2 lekkie podjazdy spacerową, ale zbliżały się od Poznania bardzo ciemne chmury. Za Czapurami jezdnia była już mokra ale jakimś cudem dojechałem suchy do domu.
- DST 84.35km
- Czas 03:00
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 43.75km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1754kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 0
Między morzem, a górami udało zrobić się trening. Po 16 wyjechałem w kierunku Mosiny, żeby spotkać się z Pawłem. Przejazd przez miasto o tej godzinie zajął mi sporo czasu. Później już było lepiej. Cała trasa przejechana w tlenie. W Mosinie razem z Pawłem wybraliśmy się na jego rundę 40 kilometrową przez Żabno. Jechaliśmy spokojnie i zaatakowaliśmy mocno tylko jeden podjazd. Przed Żabnem zaczęło padać. Postanowiliśmy się schować na przestanku. Niestety ciemna chmura stała nad nami więc postanowiliśmy jechać dalej. Zmokliśmy mocno, ale po kilku kilometrach udało się wyjechać ze strefy gdzie padało. Dojechaliśmy do Mosiny, gdzie Paweł pojechał do domu, a ja zmoknięty, mimo propozycji podwózki do domu autem, pojechałem do Poznania. Wracałem przez Luboń i był to jedyny odcinek gdzie pojechałem mocniej. Na wysokości AWF-u złapałem kapcia i postanowiłem, że już nie będę wymieniał dętki. Ostatnie 1,5 km pokonałem pieszo.
- DST 29.98km
- Teren 20.00km
- Czas 01:13
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 39.15km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 698kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0
Trening w okolicach Olszaka. Teraz czas na wakacje :D
- DST 41.73km
- Czas 01:26
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 53.28km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 792kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
w/w
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0
Spokojny dojazd na rundy z wiatrem. Tam jedno bardzo mocne kółko, ale przez niesprzyjający wiatr wynik gorszy o 7 s. od rekordu. Powrót pod wiatr.
Dom - Wierzonka: 36:32 (136)
1. 12:46 (166)
Wierzonka - Dom: 36:52 (136)
- DST 66.76km
- Czas 02:19
- VAVG 28.82km/h
- VMAX 61.48km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1344kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0
Dojazd na Rataje do Kuby. Planowo miała być runda na Kórnik, ale okazała się, że Paweł wraca z pracy rowerem więc pojechaliśmy przez całe miasto po niego. W trójkę pojechaliśmy do Mosiny. Prawie cała trasa przejechana w bardzo wysokim tempie, często przekraczając 40 km/h. Na chwilę zatrzymaliśmy się przed podjazdem na Pożegowo. Po chwili atakujemy podjazd. Początkowo spokojnie, ale druga część już bardzo mocno. W Mosinie na wysokości chaty Pawła na prostym odcinku zaczęliśmy się ścigać. Każdy jechał w trupa i wtedy osiągnąłem max puls tego dnia. Po odprowadzeniu Pawła pojechaliśmy przez Rogalinek do Poznania. Było spokojniej, ale to nie oznacza, że było wolno. Przejazd przez miasto już po ciemku.