rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka . Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Corratec Dolomiti 2013 8238 km

CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany 2350 km

Mbike Ultimate Carbon 10402 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:	597.72 km (w terenie 55.00 km; 9.20%)
Czas w ruchu:	22:41
Średnia prędkość:	26.35 km/h
Maksymalna prędkość:	49.74 km/h
Suma podjazdów:	1410 m
Maks. tętno maksymalne:	184 (97 %)
Maks. tętno średnie:	160 (84 %)
Suma kalorii:	13801 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	49.81 km i 1h 53m
Więcej statystyk

DST 22.30km
Teren 10.00km
Czas 01:25
V_AVG 15.74km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 500kcal
Podjazdy 79m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

wycieczka

Niedziela, 31 lipca 2016 · dodano: 01.08.2016 | Komentarze 0

Na lodach w Kórniku z żoną :)

Kategoria przejażdzka

DST 109.83km
Czas 04:00
V_AVG 27.46km/h
V_MAX 42.77km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 179 ( 94%)
HRavg 151 ( 79%)
Kalorie 2510kcal
Podjazdy 172m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

stówka

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 01.08.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening

DST 54.39km
Teren 20.00km
Czas 02:24
V_AVG 22.66km/h
V_MAX 39.49km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 180 ( 95%)
HRavg 148 ( 78%)
Kalorie 1539kcal
Podjazdy 135m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

olszak po roku przerwy

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening

DST 44.10km
Czas 01:30
V_AVG 29.40km/h
V_MAX 45.56km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 174 ( 92%)
HRavg 154 ( 81%)
Kalorie 947kcal
Podjazdy 69m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

trening na szosie

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening

DST 43.80km
Czas 01:28
V_AVG 29.86km/h
V_MAX 41.84km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 177 ( 93%)
HRavg 146 ( 77%)
Kalorie 851kcal
Podjazdy 81m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

niedziela na kacu

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening

DST 37.90km
Czas 01:21
V_AVG 28.07km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 800kcal
Podjazdy 88m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

trening na szosie

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening

DST 55.65km
Czas 01:56
V_AVG 28.78km/h
V_MAX 42.70km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 178 ( 94%)
HRavg 143 ( 75%)
Kalorie 1123kcal
Podjazdy 87m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

bezwietrznie, ale już nie na kole

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening

DST 52.80km
Czas 01:48
V_AVG 29.33km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 1200kcal
Podjazdy 81m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

bezwietrznie i na kole

Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening

DST 83.25km
Czas 03:05
V_AVG 27.00km/h
V_MAX 49.74km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 184 ( 97%)
HRavg 160 ( 84%)
Kalorie 2092kcal
Podjazdy 307m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

Wierzonka

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Po roku nieobecności na Wierzoce dzisiaj pojechałem odwiedzić stare tereny. Tam zrobiłem 3 rundy Wierzonka/Wierzenica. Powrót był dla mnie masakryczny. Dystans jak na niedawny powrót był za duży i na 60 km opadłem z sił i do tego zacząłem jechać pod wiatr. Tempo spadło do ok. 22 km/h.

Kategoria trening

DST 33.10km
Czas 01:10
V_AVG 28.37km/h
V_MAX 46.11km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 178 ( 94%)
HRavg 152 ( 80%)
Kalorie 725kcal
Podjazdy 97m
Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
Aktywność Jazda na rowerze

krótko wokół komina

Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 09.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria trening