Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Luty, 2015
| Dystans całkowity: | 420.29 km (w terenie 45.00 km; 10.71%) |
| Czas w ruchu: | 17:27 |
| Średnia prędkość: | 24.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.03 km/h |
| Suma podjazdów: | 1332 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (83 %) |
| Suma kalorii: | 9922 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 46.70 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 28.00km
- Czas 01:13
- VAVG 23.01km/h
- VMAX 33.79km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 136m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 26 lutego 2015 · dodano: 26.02.2015 | Komentarze 0
- DST 55.39km
- Czas 02:00
- VAVG 27.70km/h
- VMAX 46.23km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1255kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0
- DST 29.10km
- Czas 01:13
- VAVG 23.92km/h
- VMAX 35.58km/h
- Temperatura 1.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 19 lutego 2015 · dodano: 19.02.2015 | Komentarze 0
Malta z podjazdami.
- DST 38.16km
- Czas 01:43
- VAVG 22.23km/h
- VMAX 43.67km/h
- Temperatura -2.0°C
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 123m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 17 lutego 2015 · dodano: 17.02.2015 | Komentarze 0
Dwa kółeczka wokół j. swarzędzkiego z Kubą.
- DST 52.92km
- Teren 25.00km
- Czas 02:37
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 44.53km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1712kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 1
Dzisiaj wystartowałem ponownie ze zgrupką Luboń. Niby znowu nadwarciańskie szlaki, ale jednak były to nowe ścieżki. Było kapitalnie. Słońce świeciło i momentami było za gorąco w zimowych ciuchach. Tempo było dosyć mocne. Ledwo dawałem radę szczególnie kiedy Kuba narzucał tempo ;p Oby więcej takich treningów.
- DST 105.62km
- Czas 03:46
- VAVG 28.04km/h
- VMAX 49.03km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 2364kcal
- Podjazdy 273m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 0
Trasa: Poznań - Kórnik - Kostrzyn - Pobiedziska - Wierzenica - Poznań
Przed godz. 9 wyszedłem z domu. Jezdnie były śliskie ale wiedziałem, że z każdą godziną będzie coraz cieplej bo na niebie pełne słońce. Po 9 wyruszyliśmy ze Zgrupką Luboń. Przed Kórnikiem na zaciemnionym rondzie szlify zaliczyło trzech bajkerów. Dalej jechaliśmy w kierunku Pobiedzisk. Tempo było mocne, ale jadąc ze słabszą grupką dawałem radę. Przed Swarzędzem jadąc już z pierwszą grupą skręciliśmy na Tuczno. Okazało się, że jadąca 200 metrów za nami druga grupa nie skręciła i pojechała w stronę Poznania. Wiedziałem, że nie dam rady i już na drugim podjeździe odpuściłem grupkę, która bardzo się rwała. Ostatnie 30 km przejechałem sam, ale pogoda była genialna jak na luty więc była to sama przyjemność.
- DST 45.74km
- Czas 01:55
- VAVG 23.86km/h
- VMAX 44.53km/h
- Temperatura -1.0°C
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 164m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0
Malta i j. swarzędzkie z Kubą i Wojtkiem.
- DST 25.84km
- Czas 01:07
- VAVG 23.14km/h
- VMAX 36.05km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 98m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
lekki trening
Środa, 11 lutego 2015 · dodano: 11.02.2015 | Komentarze 0
Po Malcie.
- DST 39.52km
- Teren 20.00km
- Czas 01:53
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 37.85km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 1091kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 0
Z Kubą po Olszaku i w okolicach j. swarzędzkiego.