Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 55.46 km (w terenie 10.00 km; 18.03%) |
| Czas w ruchu: | 02:18 |
| Średnia prędkość: | 24.11 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1661 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 55.46 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.46km
- Teren 10.00km
- Czas 02:18
- VAVG 24.11km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 160 ( 83%)
- Kalorie 1661kcal
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
trening kończący rok
Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0
Po 7 tygodniach przerwy ponownie wsiadłem na rower. Po tętnie widać, że miałem za długą przerwę. Na małym podjeździe osiągnąłem najwyższe tętno w tym roku:/ Jedynie na plus to siła w nogach. Siłownia chyba robi swoje.
3 rundy wierzonka/wierzenica z chłopakami. Powrót przez Koziegłowy samemu i pod wiatr.
W całym 2012 roku przekręcone ok 4800 km.
Kategoria trening