Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Luty, 2016
| Dystans całkowity: | 487.53 km (w terenie 20.00 km; 4.10%) |
| Czas w ruchu: | 18:24 |
| Średnia prędkość: | 26.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 1105 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 10771 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 48.75 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.68km
- Teren 20.00km
- Czas 01:17
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 30.28km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 730kcal
- Podjazdy 84m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
lajtowe MTB
Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 28.02.2016 | Komentarze 0
- DST 100.09km
- Czas 03:26
- VAVG 29.15km/h
- VMAX 46.37km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 188 ( 99%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 2301kcal
- Podjazdy 199m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
stówka
Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 27.02.2016 | Komentarze 0
W piękny słoneczny dzień postanowiliśmy z Kubą pojechać ze grupką Luboń. Rano jednak okazało się że jest mróz i postanowiliśmy jechać sami ok 10. Gdy w Bninie skręciliśmy na Zaniemyśl zobaczyliśmy 300 metrów przed nami mały peletonik. Przez następne 3 km goniliśmy grupę i resztkami sił udało się do nich dojechać. Okazało się że to ekipa spod Biedronki. I tak ok 60 km aż do Mosiny jechaliśmy z nimi. Tempo było mocne ale bez żadnego szarpania. Tak dobrze mi się jechało że kilka razy ciągnąłem peleton. Ostatnie 20 km przejechaliśmy z Kubą sami po zmianach. Zapiek w udach był tak duży, że im mocniej jechałem tym ból był mniejszy :D. Najgorzej było gdy przestawałem pedałować. Końcówka pod wiatr nas totalnie rozwaliła, ale ogólnie "wycieczka" okazała się genialna. Nie myślałem że na tym etapie uda mi się przejechać tyle km w takim tempie.
- DST 43.78km
- Czas 01:37
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 40.88km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 930kcal
- Podjazdy 128m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
na kole
Niedziela, 21 lutego 2016 · dodano: 21.02.2016 | Komentarze 0
- DST 86.10km
- Czas 03:07
- VAVG 27.63km/h
- VMAX 46.72km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 1993kcal
- Podjazdy 204m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Sobota, 20 lutego 2016 · dodano: 20.02.2016 | Komentarze 0
Spokojny dojazd do starołęki. Tam mieliśmy pojechać ze Zrupką Luboń do Kostrzyna, ale ich tempo okazało się dla nas mordercze i po 20 km wspólnej jazdy odpuściliśmy. Resztkami sił dojechaliśmy do maka w Kórniku. Poźniej już spokojnie kręciliśmy sami. Całą tą trasę przejechałem na kole Kuby, który w porównaniu do mnie jakąś tam formę ma :)
- DST 31.35km
- Czas 01:17
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 37.98km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
replay
Piątek, 19 lutego 2016 · dodano: 19.02.2016 | Komentarze 0
- DST 33.24km
- Czas 01:18
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 37.86km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
na kole
Czwartek, 18 lutego 2016 · dodano: 19.02.2016 | Komentarze 0
- DST 44.10km
- Czas 01:38
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 42.07km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 1038kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Niedziela, 14 lutego 2016 · dodano: 14.02.2016 | Komentarze 0
- DST 38.50km
- Czas 01:30
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 36.31km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 892kcal
- Podjazdy 109m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Sobota, 13 lutego 2016 · dodano: 13.02.2016 | Komentarze 0
- DST 52.72km
- Czas 02:05
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 38.23km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1218kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 07.02.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj już był większy wiatr i ciężko było jechać tylko w tlenie. Połowa dystansu przejechana z Kubą, który zmusił mnie do kilku krótkich akcentów.
- DST 30.97km
- Czas 01:09
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 38.62km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 669kcal
- Podjazdy 104m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 0
Lekki powiew wiosny.