Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 490.09 km (w terenie 200.00 km; 40.81%) |
| Czas w ruchu: | 21:28 |
| Średnia prędkość: | 22.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.68 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (91 %) |
| Suma kalorii: | 10900 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 37.70 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.61km
- Czas 01:06
- VAVG 21.46km/h
- VMAX 34.72km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
Z Kubą po Malcie.
- DST 75.00km
- Teren 75.00km
- Czas 03:56
- VAVG 19.07km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
maraton - Jeziorki
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
nie chce mi się pisać :) połowa dystansu na skurczach
- DST 31.77km
- Czas 01:17
- VAVG 24.76km/h
- VMAX 36.39km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0
- DST 25.16km
- Czas 01:15
- VAVG 20.13km/h
- VMAX 35.37km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
rekreacyjnie
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Lekkie kręcenie na Malcie w towarzystwie wracającego do zdrowia Kuby oraz Jonka i Krzycha.
- DST 94.82km
- Teren 35.00km
- Czas 04:10
- VAVG 22.76km/h
- VMAX 45.68km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- Kalorie 2200kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 1
Nie myślałem że jeszcze w tym roku będę się tak cieszył jazdą na rowerze. Dojazd do Pawła przez Czapury. Po chwili dojeżdżają samochodem Robert z Rafałem N. Ruszamy na Pożegowo. Tam mocny podjazd i wjazd w teren. Wtedy zaczyna padać i cała runda w terenie po błocie. Momenty były mocne. Powrót do Pawła już bez deszczu. Tam karcher i kawka. Powrót do domu również przez Czapury.
- DST 19.03km
- Czas 00:49
- VAVG 23.30km/h
- VMAX 41.67km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening - podjazdy
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0
Runda na Malcie, potem 9 podjazdów na Cytadeli. 6 od strony Armii Poznań i 3 od Szelągowskiej.
- DST 34.19km
- Teren 20.00km
- Czas 01:17
- VAVG 26.64km/h
- VMAX 39.49km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
- DST 38.55km
- Czas 01:26
- VAVG 26.90km/h
- VMAX 38.82km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0
W planach było 100 km., ale padający deszcz zmienił moje plany. Jazda przy dużym pulsie i przy małej prędkości co oznacza że już "forma" minęła i to pewnie bezpowrotnie.
- DST 29.25km
- Teren 15.00km
- Czas 01:07
- VAVG 26.19km/h
- VMAX 40.92km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
- DST 26.79km
- Czas 00:56
- VAVG 28.70km/h
- VMAX 43.26km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0