Malta

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0

Spokojna jazda w okolicach Malty i próby oddychania tylko przez nos.

W/W lajtowo

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 1

Piękna słoneczna pogoda nie dawała mi spokoju i postanowiłem lekko pokręcić. Pojechałem zrobić jedną rundę Wierzonka/Wierzenica. Plan był taki żeby pilnować mocno pulsu i żeby średni wyszedł ok 130. Niestety nie dało się wolniej jechać i wyszedł trochę wyższy. Ogólnie problemy z oddychaniem są dosyć duże, ale nie ma się co dziwić skoro lekarze powiedzieli, że trenować mogę dopiero za 2 tygodnie. Przykładowy puls... Podczas postoju gdy smarkałem :) okazało się że taka czynność wymaga sporego wysiłku dla mnie  i puls kręcił się w granicy 140 :/. Może za tydzień będzie lepiej.

wycieczka - test

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 2

Pierwsza jazda na rowerze po operacji przegrody nosowej. Po 16 dniach od operacji udało się pokręcić. Zrobiłem wycieczkę w okolicach Malty z Gosią :). Jechało się fajnie aczkolwiek przy większym wysiłku byłby problem z nosem. Myślę że do lekkiego treningu jeszcze minimum tydzień muszę poczekać.

Ps. Dzisiaj stałem się właścicielem pierwszej szosówki w życiu. Corratec Dolomiti Tiagra 2013 :D


Corratec Dolomiti Tiagra 2013 © slaszu

trening

Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Trening z Kubą. Pojechaliśmy terenem przez maltę w stronę j. swarzędzkiego. Dzisiaj jechało mi się bardzo dobrze mimo ponad 3 atmosfer w kole. Jutro rano kierunek szpital.

wierzonka/wierzenica

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Samotny trening. Super pogoda więc chciałem wykorzystać ostatnie dni i udało się przejechać przed zachodem słońca. Jedno kółeczko na rundzie wierzonka/wierzenica. Od połowy trasy z powodu spadającej temperatury pulsometr stanął na pulsie 154 więc średni puls jest przybliżony.

trening

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Dojazd do Pawła samochodem. Tam szosowa runda przez Manieczki z Kubą, Tomkiem i Pawłem. Całą trasę chowałem się za chłopakami, którzy są w lepszej formie i jechali na rowerach szosowych. Dzisiaj w przeciwieństwie do wczorajszego dnia czułem się lepiej i pozwoliłem sobie zaatakować mocno jeden z podjazdów i osiągnąć puls bliski 190. Ostatnie kilometry bardzo mocne, ale udało mi się resztkami sił utrzymać koło chłopakom.
Operacja przegrody nosowej za 3 dni, ale mam nadzieję że jeszcze pojeżdżę w tym tygodniu bo czeka mnie ok 3 tyg. przerwa  w treningach. Później już tylko pozostają opóźnione przygotowania do sezonu, mam nadziej że z lepszym dotlenieniem organizmu i możliwością oddychania przez nos a nie tak jak do tej pory tylko przez usta. Na szczęście główny cel sezonu jest daleko bo dopiero 9 sierpnia. Wczoraj udało mi się zapisać na Uphill 2014 czyli wyścig na Śnieżkę :)

trening

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Trening z Kubą i Pawłem po WPN-ie

trening

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0