Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 41.68km
- Teren 30.00km
- Czas 01:46
- VAVG 23.59km/h
- VMAX 38.17km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 1226kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0
W planach była mocna godzinna jazda w terenie. W momencie gdy już wracałem do domu, spotkałem Krzycha i Wojtka z Goggle. Postanowiłem jechać z nimi i w tym momencie puls wzrósł, a to za sprawą Wojtka, który mocno ciągnął nas za sobą. Im bliżej końca treningu tym lepiej się czułem. Noga dzisiaj fajnie podawała. Takiego treningu potrzebowałem.
- DST 13.43km
- Teren 5.00km
- Czas 00:39
- VAVG 20.66km/h
- VMAX 35.05km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 250kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0
- DST 75.38km
- Czas 02:29
- VAVG 30.35km/h
- VMAX 45.84km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 1527kcal
- Podjazdy 154m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
Z Kubą, Krzychem Gawłoskim i jego kumplem, chyba Tony Martin bo przez 90% trasy ciągnął cały pociąg nie schodząc ani na chwilę poniżej 32 km/h.
- DST 96.42km
- Czas 03:40
- VAVG 26.30km/h
- VMAX 52.02km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 2272kcal
- Podjazdy 379m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
Pierwszy trening w tym roku na krótko.
- DST 24.97km
- Teren 10.00km
- Czas 01:06
- VAVG 22.70km/h
- VMAX 40.92km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 74m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0
Spokojnie w okolicach Malty.
- DST 70.49km
- Czas 02:45
- VAVG 25.63km/h
- VMAX 41.39km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 139m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 08.04.2015 | Komentarze 0
Wieczorne, wietrzne kręcenie z Kubą.
- DST 39.96km
- Teren 25.00km
- Czas 01:53
- VAVG 21.22km/h
- VMAX 42.85km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0
Wspólny trening z Kubą i Krzychem. Udało się wykorzystać lukę w fatalnej pogodzie, którą mamy od tygodnia. Krzychu przyjechał testować swojego nowego 29-era na którym dał mi się przyjechać. Wrażenia? Testowałem na prostym odcinku z dziurami i różnica jest nie do opisania...
- DST 34.79km
- Teren 15.00km
- Czas 01:25
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 39.84km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0
Krótko, ale intensywnie w okolicach Malty.
- DST 55.17km
- Czas 02:16
- VAVG 24.34km/h
- VMAX 36.89km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0
Wieczorna "kontrola" Kamionek z Kubą.
- DST 86.92km
- Czas 03:16
- VAVG 26.61km/h
- VMAX 43.58km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1900kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Środa, 25 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 0