Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
przejażdzka
| Dystans całkowity: | 1478.57 km (w terenie 301.50 km; 20.39%) |
| Czas w ruchu: | 71:59 |
| Średnia prędkość: | 20.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 221 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 18324 kcal |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 21.12 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.80km
- Czas 00:48
- VAVG 19.75km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 158 ( 82%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 443kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0
Pierwsza jazda Mbike-em od 4 miesięcy. Po porannym spiningu jak zobaczyłem jaka jest ładna pogoda, postanowiłem zrobić runde rowerem i przetestować nowe siodełko. Nie spodziewałem się, że będą tak ciężkie warunki. Błoto, śnieg, lód dały się we znaki rowerowi, którego niedawno odebrałem z serwisu.
1 strefa - 21 min.
2 strefa - 26 min.
3 strefa - 1 min.
- DST 14.70km
- Czas 00:43
- VAVG 20.51km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie po mieście
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
- DST 19.97km
- Czas 00:49
- VAVG 24.45km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna przejażdżka
Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0
- DST 32.50km
- Teren 20.00km
- Czas 01:40
- VAVG 19.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 142 ( 74%)
- HRavg 116 ( 60%)
- Kalorie 733kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
rekreacyjnie
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0
Rekreacyjna jazda z Kasią po lasach wronieckich.
- DST 19.62km
- Czas 00:51
- VAVG 23.08km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 145 ( 75%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 373kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:30
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
rekreacyjnie
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 1
Rekreacyjna jazda nowym sprzętem, narazie jeszcze bez SPD-ów. Trochę pokręciłem po Lesznie, później pojechałem do Osiecznej z kuzynem.
- DST 10.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
do Warszawy po rower :)
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 2
Zmiana sprzętu stała się faktem:D
Szukałem intensywnie odpowiedniego sprzętu. Jak już go znalazłem, a w zasadzie Kuba mi go znalazł, to musiałem znaleźć sklep gdzie mają ramy, które mnie interesują. Znalazłem tylko jeden sklep, który je miał. Niestety był on w Jabłonnej k. Warszawy. Ale co tam. Pobudka wcześnie rano. Wsiadłem w pociąg i pojechałem do Warszawy Centralnej. Tam przesiadka i jazda do Legionowa. Później pieszo ok 5 km. do Jabłonnej. Powrót tą samą drogą, z tą różnicą że do Legionowa mogłem jechać rowerem. Pierwsze wrażenia z jazdy zajebiste. Do tego jeszcze ta waga nie przekraczająca 10 kg. A mój nowy sprzęt to - Mbike Ultimate Carbon:D
- DST 52.79km
- Czas 02:18
- VAVG 22.95km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 148 ( 77%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 1050kcal
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
Rozjazd po wczorajszym maratonie w towarzystwie Kuby. Miało być spokojnie i było. Miało być krótko, ale nie było:D
Ps. Jadąc do Kuby uniknąłem co najmniej kontuzji. Trochę się ścigałem na Garbarach z jakimś gościem na motorku. Jechał przede mną i kiedy mijaliśmy samochody jakiś idiota otwarł drzwi od auta. Przy prędkości ponad 30 km/h motocyklista zahaczył o drzwi i się wyjebał. Ja zdążyłem wyhamować, a on dał radę wstać. Najdziwniejsze było to, że gościu na motorze dostał zjebke. Nie wiem jak to się skończyło.
- DST 20.26km
- Czas 00:53
- VAVG 22.94km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 139 ( 72%)
- HRavg 116 ( 60%)
- Kalorie 364kcal
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 0
- DST 14.11km
- Czas 00:39
- VAVG 21.71km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 242kcal
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
trening?
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Zamiast długiego szosowego treningu skończyło się jeździe od przestanku do przystanku gdzie chowałem się przed deszczem.