Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
przejażdzka
| Dystans całkowity: | 1478.57 km (w terenie 301.50 km; 20.39%) |
| Czas w ruchu: | 71:59 |
| Średnia prędkość: | 20.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 221 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 18324 kcal |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 21.12 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.21km
- Czas 00:39
- VAVG 20.32km/h
- Temperatura 35.0°C
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
runda po mieście
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
- DST 18.00km
- Czas 00:45
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
Dojazd na umówione miejsce przed maratonem. Lekka rozgrzewka. Powrót do domu.
- DST 14.44km
- Czas 00:40
- VAVG 21.66km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 141 ( 73%)
- HRavg 116 ( 60%)
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
Delikatny rozruch prze jutrzejszym maratonem.
- DST 73.33km
- Teren 45.00km
- Czas 03:28
- VAVG 21.15km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRavg 133 ( 69%)
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
trening + przejażdżka
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
Trening z Kubą i 15 km przejażdżka z Kubą i jego bratankiem w okolicach Tuczna.
- DST 7.50km
- Czas 00:20
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznań - Leszno...
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
...pociągiem:)
- DST 20.32km
- Czas 00:51
- VAVG 23.91km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Nie wytrzymałem i musiałem wyjść trochę pokręcić. Zrobiłem dwa kółka dookoła malty. Odpoczynek i masaże w ASGO przydały się i przy spokojnej jeździe okazało się,że ból pleców już nie jest taki dokuczliwy. Jutro okaże się czy dam radę na dłuższym dystansie.
- DST 40.33km
- Teren 20.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.16km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0
Przejażdżka w kierunku Uzarzewa. Miał być trening, ale niestety potworny ból kręgosłupa i wielkie kałuże w lesie szybko zweryfikowały moje plany i skończyło się na delikatnej jeździe, a w drodze powrotnej marzyłem o tym żeby być już w domu. Czas na odpoczynek i masaże.
- DST 44.35km
- Teren 15.00km
- Czas 01:57
- VAVG 22.74km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt CUBE Analog Disc 2011 - sprzedany
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
- DST 16.00km
- Czas 00:35
- VAVG 27.43km/h
- Temperatura 22.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie po mieście
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Jazda po Lesznie.
- DST 43.16km
- Teren 25.00km
- Czas 02:02
- VAVG 21.23km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Przejażdżka połączona z treningiem w okolicach malty.