Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
przejażdzka
| Dystans całkowity: | 1478.57 km (w terenie 301.50 km; 20.39%) |
| Czas w ruchu: | 71:59 |
| Średnia prędkość: | 20.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 221 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 18324 kcal |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 21.12 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 8.00km
- Czas 00:22
- VAVG 21.82km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 19.08.2013 | Komentarze 0
Rozgrzewka przed maratonem. Opóźniony start o pół godziny więc pokręciłem więcej
Kategoria przejażdzka
- DST 30.49km
- Czas 01:16
- VAVG 24.07km/h
- VMAX 38.17km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 144 ( 75%)
- HRavg 121 ( 63%)
- Kalorie 546kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
rekreacyjnie
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
U Jonka po bidon. 2 rundy na Malcie i powrót przez Cytadelę
Kategoria przejażdzka
- DST 10.16km
- Czas 00:26
- VAVG 23.45km/h
- VMAX 35.37km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 145 ( 75%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 193kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening regeneracyjny
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0
Regulacja przerzutek u Jonka. Teraz powinno już wszystko dobrze pracować. Powrót z Jonkiem i Tomkiem Cz. którzy robili rozjazd po wyścigu.
Kategoria przejażdzka
- DST 22.13km
- Czas 01:00
- VAVG 22.13km/h
- VMAX 36.39km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 145 ( 75%)
- HRavg 106 ( 55%)
- Kalorie 357kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie po mieście
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria przejażdzka
- DST 9.06km
- Czas 00:23
- VAVG 23.63km/h
- VMAX 34.41km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 145 ( 75%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 175kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening regeneracyjny
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
U Jonka w serwisie. Problem z rowerem znaleziony. Kółeczko od przerzutki do wymiany.
Kategoria przejażdzka
- DST 14.46km
- Czas 00:38
- VAVG 22.83km/h
- VMAX 38.17km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie po mieście
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria przejażdzka
- DST 8.00km
- Teren 4.00km
- Czas 00:22
- VAVG 21.82km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 100kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka + rozjazd
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria przejażdzka
- DST 25.06km
- Czas 01:02
- VAVG 24.25km/h
- VMAX 36.75km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 138 ( 72%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 456kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
przejażdżka
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 13.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria przejażdzka
- DST 14.71km
- Czas 00:40
- VAVG 22.07km/h
- VMAX 32.07km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie po mieście
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria przejażdzka
- DST 14.55km
- Czas 00:39
- VAVG 22.38km/h
- VMAX 36.05km/h
- Temperatura 31.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie po mieście
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria przejażdzka