Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 18287.79 km (w terenie 3183.00 km; 17.41%) |
| Czas w ruchu: | 726:59 |
| Średnia prędkość: | 25.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.25 km/h |
| Suma podjazdów: | 16868 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (91 %) |
| Suma kalorii: | 384243 kcal |
| Liczba aktywności: | 364 |
| Średnio na aktywność: | 50.24 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:07
- VAVG 18.81km/h
- VMAX 46.08km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 171m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening teamowy w terenie
Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
Z Kubą i Pawłem po WPN-ie.
Kategoria trening
- DST 75.46km
- Czas 02:39
- VAVG 28.48km/h
- VMAX 45.93km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 207m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 67.10km
- Czas 02:28
- VAVG 27.20km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1477kcal
- Podjazdy 189m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 56.50km
- Czas 02:02
- VAVG 27.79km/h
- VMAX 44.42km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 1325kcal
- Podjazdy 138m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 24.55km
- Teren 10.00km
- Czas 01:04
- VAVG 23.02km/h
- VMAX 36.05km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 552kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
lekki trening
Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 76.10km
- Czas 02:47
- VAVG 27.34km/h
- VMAX 45.38km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 162m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 0
Z Kubą po fyrtlach Kamionkowych.
Kategoria trening
- DST 26.70km
- Teren 5.00km
- Czas 01:13
- VAVG 21.95km/h
- VMAX 38.49km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
lekki trening
Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0
Pojechał na Maltę odebrać nowe okulary i przy okazji pokręciłem się w okolicach wykorzystując ostatnie dni kiedy to Maltę mam pod domem.
Kategoria trening
- DST 74.80km
- Czas 02:38
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 49.99km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 1562kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 41.90km
- Czas 01:27
- VAVG 28.90km/h
- VMAX 52.46km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 191 (101%)
- HRavg 158 ( 83%)
- Kalorie 990kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
w/w x 1
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Po 2 tygodniach przerwy udało znaleźć się trochę czasu i przejechałem jedną rundę na Wierzonce.
1. 14:22 (169)
Kategoria trening
- DST 41.65km
- Czas 01:26
- VAVG 29.06km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 880kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
w/w x 1
Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 12.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening