Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 18287.79 km (w terenie 3183.00 km; 17.41%) |
| Czas w ruchu: | 726:59 |
| Średnia prędkość: | 25.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.25 km/h |
| Suma podjazdów: | 16868 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (91 %) |
| Suma kalorii: | 384243 kcal |
| Liczba aktywności: | 364 |
| Średnio na aktywność: | 50.24 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.72km
- Czas 02:05
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 38.23km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1218kcal
- Podjazdy 116m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 07.02.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj już był większy wiatr i ciężko było jechać tylko w tlenie. Połowa dystansu przejechana z Kubą, który zmusił mnie do kilku krótkich akcentów.
Kategoria trening
- DST 30.97km
- Czas 01:09
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 38.62km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 669kcal
- Podjazdy 104m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 0
Lekki powiew wiosny.
Kategoria trening
- DST 54.85km
- Czas 02:21
- VAVG 23.34km/h
- VMAX 38.11km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 187 ( 98%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 1502kcal
- Podjazdy 96m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła jeziora bnińskiego
Sobota, 30 stycznia 2016 · dodano: 30.01.2016 | Komentarze 0
Z Kubą przy silnym wietrze.
Kategoria trening
- DST 34.25km
- Czas 01:31
- VAVG 22.58km/h
- VMAX 35.37km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 700kcal
- Podjazdy 69m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorową porą
Wtorek, 26 stycznia 2016 · dodano: 26.01.2016 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 31.60km
- Czas 01:25
- VAVG 22.31km/h
- VMAX 34.41km/h
- Temperatura -1.0°C
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB szosą
Niedziela, 10 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 29.40km
- Czas 01:11
- VAVG 24.85km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
wycieczka po zmroku
Wtorek, 27 października 2015 · dodano: 28.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 80.82km
- Czas 02:51
- VAVG 28.36km/h
- VMAX 52.64km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1758kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
trening na szosie
Sobota, 19 września 2015 · dodano: 20.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 37.50km
- Czas 01:25
- VAVG 26.47km/h
- VMAX 39.96km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 72.50km
- Czas 02:31
- VAVG 28.81km/h
- VMAX 49.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1438kcal
- Podjazdy 150m
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
trening na szosie
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 46.00km
- Czas 01:25
- VAVG 32.47km/h
- VMAX 47.73km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 62m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
trening na szosie
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Nadszedł ten dzień. Oczekiwany od pół roku. Zrobiliśmy z Kubą trening, który odbył się poza miastem, a skończył się browarem i grliem :) Średnią można zrobić wysoką kiedy nie jedzie się przez miasto, a do tego jesteśmy bez formy i nie jechaliśmy na 100%.
Kategoria trening