Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
trening
| Dystans całkowity: | 18287.79 km (w terenie 3183.00 km; 17.41%) |
| Czas w ruchu: | 726:59 |
| Średnia prędkość: | 25.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.25 km/h |
| Suma podjazdów: | 16868 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (91 %) |
| Suma kalorii: | 384243 kcal |
| Liczba aktywności: | 364 |
| Średnio na aktywność: | 50.24 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.80km
- Czas 01:48
- VAVG 29.33km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
bezwietrznie i na kole
Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0
- DST 83.25km
- Czas 03:05
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 49.74km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 184 ( 97%)
- HRavg 160 ( 84%)
- Kalorie 2092kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Wierzonka
Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0
Po roku nieobecności na Wierzoce dzisiaj pojechałem odwiedzić stare tereny. Tam zrobiłem 3 rundy Wierzonka/Wierzenica. Powrót był dla mnie masakryczny. Dystans jak na niedawny powrót był za duży i na 60 km opadłem z sił i do tego zacząłem jechać pod wiatr. Tempo spadło do ok. 22 km/h.
- DST 33.10km
- Czas 01:10
- VAVG 28.37km/h
- VMAX 46.11km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 94%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 725kcal
- Podjazdy 97m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
krótko wokół komina
Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 09.07.2016 | Komentarze 0
- DST 27.90km
- Czas 01:02
- VAVG 27.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 66m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
spokojna godzinka
Czwartek, 7 lipca 2016 · dodano: 09.07.2016 | Komentarze 0
- DST 32.70km
- Teren 25.00km
- Czas 01:32
- VAVG 21.33km/h
- VMAX 37.11km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 914kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
po trawce
Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 03.07.2016 | Komentarze 0
Trawka zasiana to można wrócić na rower ;)
- DST 48.99km
- Czas 01:49
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 56.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
Pożegowo embajkiem
Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0
W szosie zerwała się linka od przerzutki, a telefon się rozładował więc pojechałem rowerem mtb i nie ma śladu ze stravy. Zaliczyłem 2 podjazdy spacerową i 1 pożegowską.
- DST 48.88km
- Czas 01:42
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 45.38km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1017kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0
- DST 53.50km
- Czas 01:47
- VAVG 30.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 1150kcal
- Podjazdy 131m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0
- DST 121.50km
- Czas 04:21
- VAVG 27.93km/h
- VMAX 56.61km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 191 (101%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 2846kcal
- Podjazdy 273m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
stówka
Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Spokojny dojazd w stronę starołęki z zamiarem kręcenia ze zgrupką. Gdy nadjechali a ja podłączyłem się w grupę ok 15 osobową okazało się, że tempo jest zabójcze. 40 -45 km/h a puls szybko skoczył do maxa. Już od początku wiedziałem, że nie dam rady jechać długo z nimi więc już w Rogalinku odpuściłem. Zadzwoniłem do sąsiada i z nim w spokojnym tempie jechałem gdzie spora część była przejechana w tlenie.
- DST 60.88km
- Czas 02:15
- VAVG 27.06km/h
- VMAX 41.84km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 1440kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
Środing przez Środę
Środa, 18 maja 2016 · dodano: 18.05.2016 | Komentarze 0