Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 60.75km
- Teren 30.00km
- Czas 03:30
- VAVG 17.36km/h
- VMAX 55.82km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 2243kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
Szklarska Poręba - dzień IV
Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0
Po wczorajszym deszczowym dniu i przerwie od roweru dzisiaj pojechaliśmy zdobyć szczyt Smrek 1124 m npm. Udało się, ale... na wysokości 1090 m npm. na kamienistym stromym podjeździe straciłem przyczepność i gdy się wypiąłem z SPD-ów lewa stopa wjechała mi pod rower czego efektem jest skręcona kostka. Resztę trasy po bardzo trudnym terenie przeszedłem, tylko momentami jechałem ale nie wpinając już butów. Zjazd ze szczytu po pokonaniu pieszo trudnego technicznie zjazdu przejechałem bez problemów. Ogólnie wrażenia super. Mam nadzieję że nie czeka mnie długa przerwa.
0:57 - (1 strefa)
1:37 - (2 strefa)
0:56 - (3 strefa)
Kategoria trening
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!