Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 76.70km
- Teren 5.00km
- Czas 03:05
- VAVG 24.88km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1917kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening - Pożegowo
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
Pierwszy mój trening na Pożegowie.
Z domu pojechałem na Cytadelę gdzie czekał już Kuba. Dalej przez Rusałkę do Marciecha gdzie umówiliśmy się z Robertem i Pawłem. W czwórkę ruszyliśmy na Pożegowo. Tam każdy zrobił po 6 podjazdów. Nie wiedziałem co mnie tam czeka więc jechałem trochę asekuracyjnie. Pierwsze 5 podjazdów w czasie między 4:50 a 5:08. Ostatni podjazd przydusiłem. Czas pewnie poniżej 4:30. (nie miał kto mi liczyć czasu na ostatnim podjeździe) Właśnie tam osiągnąłem rekordowy puls w tym sezonie czyli 188. Mocny powrót przez Czapury z Kubą, gdzie mijaliśmy trenującego Jarka.
Kategoria trening
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!