trening na szosie

Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 15.11.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj stawiłem się o 9 rano przy Starołęce na ustawce ze zgrupką Luboń. Było ok 10 bikerów w tym Kuba i Krzychu. Jako, że stawiło się mało osób plan był taki że jedziemy wszyscy w jednej grupie. Ruszyliśmy w kierunku Rogalinka. Tempo było solidne, tym bardziej, że mocno dzisiaj wiało. Gdy dojechaliśmy do Kórnika Kuba odłączył się od grupy, a reszta skręciła na Zaniemyśl. I wtedy zaczęło się najgorsze. Mocny wiatr porwał peleton. Na szczęście najszybsi postanowili poczekać za innymi w tym za mną. W Śremie zaczęliśmy jechać z wiatrem i prędkość mocno wzrosła. W tym momencie jeden gość na MTB mimo podjętych prób pomocy zrezygnował z jazdy w takim tempie i wracał ponad 40 km sam. Lepiej zrobili ci co przewidzieli co się będzie dziać i zrezygnowali ze wspólnej jazdy na samym początku. W tym momencie moje nogi odmawiały posłuszeństwa i zaczęły mnie brać skurcze. Resztkami sił jadąc na kole dojechałem do Lubonia gdzie postanowiłem odpuścić grupę i wjechałem na ścieżkę rowerową. To był 99 kilometr, a średnia prędkość na liczniku pokazywała ponad 31 km/h. Ostatnie kilometry jechałem w spokojnym tempie przejeżdżając przez lasek Dębiński. Pod domem okazało się, że muszę jechać na Maltę do mojej biegaczki po klucz. W taki oto sposób dobiłem do 120 km. Ogólnie dystans wyszedł bardzo fajny, ale cały trening był nie na tą porę roku. Powinien być to trening w tlenie, a może z tych 4 godzin to może 30 min było przejechane lajtowo.