Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 82.10km
- Teren 5.00km
- Czas 03:31
- VAVG 23.35km/h
- VMAX 48.17km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 2141kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
Pożegowo x 12 + tlen
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0
Godzina 12 w południe, 30 stopni i trening na Pożegowie. Takie treningi lubię. Dojeżdżam spokojnym tempem na Pożegowo przez Luboń. Tam robię 12 podjazdów w tempie przybliżonym do tempa jakie pewnie będzie za 5 tygodni na Śnieżce.
2 x od szosy poznańskiej
2 x spacerową
4 x pożegowską (wiatr w plecy)
2 x spacerową
2 x od szosy poznańskiej
W drodze powrotnej dostałem smsa, że mam jechać na grila do Przeźmierowa. Skorzystałem z zaproszenia i przez całe miasto przejechałem w tempie spacerowym stojąc na każdym skrzyżowaniu na czerwonym świetle. Po jedzeniu i piwku powrót Bukowską do domu.
Kategoria trening
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!