Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 58.64km
- Czas 02:08
- VAVG 27.49km/h
- VMAX 45.38km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1267kcal
- Sprzęt Corratec Dolomiti 2013
- Aktywność Jazda na rowerze
trening na szosie
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0
Ostatni trening przed wyścigiem szosowym w Lesznie. Było mocno czyli tak jak miało być. Razem z Kubą pojechaliśmy przez Maltę na rundy Wierzonka/Wierzenica. Dojazd był spokojny, ale na miejscu narzuciliśmy mocne tempo, które udało się przez wszystkie 3 rundy utrzymać. Zmiany były idealnie dobrane. Kuba głównie dokręcał na prostym odcinku na nowym asfalcie, a ja na podjazdach. Średnia prędkość na samych rundach przekroczyła 33 km/h. Powrót już traktowaliśmy jako rozjazd więc jechaliśmy na pełnym luzie.
1. 13:42 (158)
2. 13:46 (158)
3. 13:24 (162)
Kategoria trening
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!