stówka

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 1

Dzisiaj urwałem się z pracy wcześniej bo w planach miałem stówkę w tlenie. Stówkę zrobiłem, ale tlenu to tam dużo nie było. Po 16-tej ruszam na Wierzonkę zrobić kilka rund samemu. Już na pierwszej rundzie dojeżdża do mnie Tomek J. Tempo lekko wzrosło, ale puls był w miarę w normie. Przed drugą rundą Tomek mówi, że mam się schować za nim bo on chce przejechać jedną w mocnym tempie. I tak się stało. Kółko przejechaliśmy w rekordowym jak na mnie tempie 12:33. Po tej rundzie przekręcamy jeszcze dwie ale już w spokojniejszym, chociaż jak dla mnie lekko za mocnym jak na trening w tlenie, tempie. Gdy Tomek skręcił do domu przyjechał do mnie Kuba. Razem pojechaliśmy do Pobiedzisk. Tempo było średnie i bez większego zrywania. Noga po górach fajnie kręciła.