Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 45.83km
- Teren 35.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.37km/h
- VMAX 32.63km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 1
Pierwsza mocniejsza jazda po operacji. Z Kubą umówiłem się przy Drodze Dębińskiej. Tam od razu wbijamy w teren i jedziemy nadwarciańskim do Puszczykowa. Powrót tą samą drogą z tą różnicą, że pod sam dom dojeżdżam terenem wzdłuż Warty. Jeśli chodzi o formę to jej po prostu nie ma. W sumie powinienem być załamany. Kiedy mi na pulsometrze pokazywało 160 to Kubie w tym samym czasie pokazywało 120!!! Albo Kuba jest tak dobry albo ja tak słaby. Pewnie to i to, ale prawda jest taka, że takiej kiepskiej formy u progu sezonu jeszcze nie miałem, a jest to mój trzeci pełny sezon. Wniosek z treningu taki: trzeba wziąć się ostro za treningi!
Kategoria trening
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!