Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka . Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 53.80km
- Czas 02:00
- VAVG 26.90km/h
- VMAX 44.97km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 189 ( 98%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 1124kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Dojazd do Pawła samochodem. Tam szosowa runda przez Manieczki z Kubą, Tomkiem i Pawłem. Całą trasę chowałem się za chłopakami, którzy są w lepszej formie i jechali na rowerach szosowych. Dzisiaj w przeciwieństwie do wczorajszego dnia czułem się lepiej i pozwoliłem sobie zaatakować mocno jeden z podjazdów i osiągnąć puls bliski 190. Ostatnie kilometry bardzo mocne, ale udało mi się resztkami sił utrzymać koło chłopakom.
Operacja przegrody nosowej za 3 dni, ale mam nadzieję że jeszcze pojeżdżę w tym tygodniu bo czeka mnie ok 3 tyg. przerwa w treningach. Później już tylko pozostają opóźnione przygotowania do sezonu, mam nadziej że z lepszym dotlenieniem organizmu i możliwością oddychania przez nos a nie tak jak do tej pory tylko przez usta. Na szczęście główny cel sezonu jest daleko bo dopiero 9 sierpnia. Wczoraj udało mi się zapisać na Uphill 2014 czyli wyścig na Śnieżkę :)