Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka . Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slaszu.bikestats.pl
  • DST 60.41km
  • Czas 02:12
  • VAVG 27.46km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 188 ( 98%)
  • HRavg 158 ( 82%)
  • Kalorie 1480kcal
  • Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0

Od rana piękna pogoda więc postanowiłem pokręcić i zobaczyć jak wygląda nowy asfalt w wierzonce. Wyruszam z domu sam (Kuba pewnie leczył kaca ;)) Po drodze dojeżdża do mnie jakiś koleś  i z nim robię jedną rundę wierzonka/wierzenica. Po rundzie zatrzymałem się przy sklepiku żeby zjeść batona. Ruszam na kolejną rundę i po chwili dogania mnie peleton złożony z m.in. Jarka, Tomka, Jonka, Rafała i Mateusza. Tempo było mocne, ale dawałem radę. Chłopaki robili akurat 6 z 8 rund więc 2,5 kółka przekręciłem z nimi. Na ostatniej chłopaki na podjeździe tak zerwali, że najpierw odpadł Jonek, a po 500 metrach ja. Po chwili dojechałem do nich na skrzyżowaniu. Powrót nad maltę w mocnym tempie i momentami jechałem na sporym kwasie. Jak na tą porę roku to trening mocny ale warto było.


Kategoria trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!