Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
- DST 58.01km
- Czas 02:13
- VAVG 26.17km/h
- VMAX 58.23km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening - xt
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 2
Spokojna jazda na Pożegowo przez Czapury, żeby rozkręcić nogi po skurczach na maratonie. W Mosinie spotykam wracającego z pracy Pawła. Jedziemy razem na Pożegowską gdzie ja mam zamiar wjechać na 100% od przejazdu kolejowego do skrętu w prawo. Paweł jedzie przodem spokojnym tempem. Ja od torów zaczynam się rozpędzać, aż do ok 32 km/h. Gdy zaczyna się większe nachylenie i prędkość spada wrzucam przerzutkę na 2-3. Dalej udaje mi się utrzymać prędkość, ale na samym końcu większego podjazdu prędkość spadła na sekundę do 19,8 km/h. Gdy nachylenie zmniejszyło się to na ostatnich 30 metrach udaje się rozpędzić do ok 23 km/h. Patrze na czas i widzę nowy rekord trasy: 2 min. 16 sek.!!!
Powrót do domu tą samą drogą.
Powrót do łancucha xt. xtr ma przejechane 1300 + 800 = 2100
Komentarze
