Info
Ten blog rowerowy prowadzi slaszu z miasteczka .
Mam przejechane 21685.50 kilometrów w tym 4691.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 18615 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Marzec2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień2 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec12 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty10 - 0
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień4 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj11 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec8 - 0
- 2015, Luty9 - 1
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 3
- 2014, Sierpień15 - 4
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 1
- 2014, Maj21 - 4
- 2014, Kwiecień19 - 3
- 2014, Marzec8 - 3
- 2014, Luty11 - 1
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień13 - 1
- 2013, Sierpień20 - 2
- 2013, Lipiec24 - 2
- 2013, Czerwiec23 - 2
- 2013, Maj16 - 2
- 2013, Kwiecień17 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 1
- 2012, Sierpień20 - 3
- 2012, Lipiec23 - 4
- 2012, Czerwiec14 - 1
- 2012, Maj3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1040.90 km (w terenie 315.00 km; 30.26%) |
| Czas w ruchu: | 42:58 |
| Średnia prędkość: | 24.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.68 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (87 %) |
| Suma kalorii: | 23611 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 43.37 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.35km
- Czas 01:25
- VAVG 27.07km/h
- VMAX 45.68km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 785kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Po weekendzie w trójmieście leń dopadł mnie na całego. Mimo to wyjechałem pokręcić. Początki były bardzo ciężkie. Nawet chciałem zawrócić do domu, ale z każdym km było już lepiej.
Kategoria trening
- DST 52.10km
- Teren 35.00km
- Czas 02:09
- VAVG 24.23km/h
- VMAX 39.49km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 1129kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w terenie
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Pierwszy dzień urlopu. Miały być hopki, ale nie chciało mi się samemu robić, aż tylu km. Skończyło się na treningu w okolicach malty i jeziora swarzędzkiego. Teraz czas na wakacje i przerwę od roweru.
Kategoria trening
- DST 44.62km
- Teren 15.00km
- Czas 01:56
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 44.62km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 1036kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Trening z Kubą w okolicach jeziora swarzędzkiego i częściowo trasą BM.
Kategoria trening
- DST 38.42km
- Czas 01:21
- VAVG 28.46km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 783kcal
- Sprzęt Mbike Ultimate Carbon
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kilka mocnych akcentów. Pulsometr złapał sygnał po 15 min.
Kategoria trening